妊娠して17キロも増えてしまった私。(産院でも先生から体重増えすぎで怒られました)

 

出産したら、自然に痩せるだろう…と思っていたのに、

半年がたっても5キロしか痩せませんでした。

 

このままじゃマズい。と思って一念発起して…

 

その後3ヶ月でマイナス15キロ。

結果、マイナス20キロの産後ダイエットに成功しました!

(妊娠前よりもさらに5キロ痩せました^^)

 

その内容をまとめたいと思います。

産後ダイエットマイナス20キロ

妊娠中にまさかのプラス17キロ。産後ダイエットを決意した理由

私はいわゆる「食べづわり」でした。

 

食べてないと気持ち悪くなってしまい、妊娠初期の頃には酸っぱいものをひたすらに食べ、

 

妊娠中期から後期に入ってくると、クッキーやハンバーグなど甘いもの・脂っこいもの含めて

とにかくバクバク食べてしまい、

 

気が付くと、あっという間にプラス15キロに。

 

産院の先生に怒られ、何とか頑張ってセーブしようとしたのですが、

最終的に17キロも体重が増えてしまいました。

 

「出産すれば、自然に痩せるだろう…」

そう思っていたのですが、そんなことは全くなく!!!

 

産後半年たっても、5キロしか痩せなかったんです。

 

赤ちゃんが3キロ、羊水含めて5キロくらいだったから、

「全く痩せてない…!!!!!」

 

ある日気づいちゃったんです、、、

少したりとも痩せていなかったことに。

産後ダイエットで-20キロ

「母乳で育てているのに痩せないんだけど!」

 

母乳で育てていたら、痩せると思ったんですが大間違いでした。

 

だって、母乳育児ってお腹がすくんですよ!!

だから余計に食べていて、全然痩せる気配が無かったんです。

 

まずは骨盤矯正からスタート!産後ダイエットは骨盤メンテナンスが大切

20キロ痩せた産後ダイエット色々調べていたら、産後ダイエットの大切なポイントは「骨盤」だということが分かりました。

 

しかし、出産で骨盤が開いてしまうと左右のバランスが崩れ、そのまま産後半年以上が過ぎてしまうと、

 

その歪んだ骨盤がそのまま固定されてしまい、矯正にかなりの時間がかかるということです。

 

私の場合既に半年がたっていたので、

 

「ヤバい。すぐに骨盤ケアをしなくては!」と骨盤ケア商品を調べに調べ、

購入したのがフライビシットという骨盤補正ショーツでした。

↓↓↓


この骨盤補正ショーツは、既に30万枚も売れている大人気商品で、

 

履くだけで骨盤のゆがみを補正してダイエット効果が見込める優れものなんです。

 

私がフライビシットを気に入った理由は、

産後でジムに通う時間もお金もないし、履くだけで手軽に骨盤補正が出来るなら

是非やってみたい!と思ったことでした。

産後マイナス20キロダイエット

ヨガも骨盤体操もストレッチも健康グッズも使わなくて良いなんて本当?

 

産後の私には絶対にこれしかない!と思ったんです。

 

しかもすごく安くて、1枚1,980円!

 

産後って、本当にお金が無いんです…(泣)。

でも1,980円なら、試して損はないし、試せる額だと思いました。

 

実際に届いたら、見た目が可愛いし、履き心地も良くて、テンションUP!!

 

恥ずかしながら「産後の尿漏れ」も改善しました♡

産後ダイエット20キロ

これだけで、3キロくらい痩せました^^

 

まだ足りない!産後ダイエットマイナス20キロまでの道のり…

骨盤を矯正した効果は絶対にあると思うのですが、それでも3キロしか痩せませんでした。

 

尿漏れが改善したことと、小尻効果があったという嬉しい結果はあったのですが、

とにかく妊娠前の体重くらいに戻したい!!!

 

ということで、日頃の食事を見直すことにしました。

産後ダイエット成功20キロ

しかし、その時はまだ私も授乳中だったので、赤ちゃんの大切な栄養源である母乳に影響があってはいけません。

 

ご飯の量を減らすなんてできないし、産後ダイエットは普通のダイエットと違って色々と気を遣わないといけないです。

 

授乳中は妊娠前より450キロカロリーは多くエネルギーを摂らないといけないということもあり、

私は摂取カロリーを制限することは一切やめました。

 

食べる量を減らすのが難しいので、「酵素ドリンク」を活用して脂肪を燃焼させることにしました。

私が選んだのは、「ベルタ酵素ドリンク」という酵素ドリンクでした。

↓↓↓


雑誌に載っていたので、実はずっと気になっていたんです。

届いてみたら、結構大きかった!!

産後ダイエット痩せる
私は酵素ドリンク初体験だったのですが、

味、飲みやすさ、品質すべてにおいてピカイチでした!

 

桃のジュースのような匂いと味で、ジュースみたいにごくごく飲めました。

産後ダイエットマイナス20キロ目標
私はこの、ベルタ酵素ドリンクを飲み始めてから、3ヶ月でマイナス10キロを達成し、

 

見事、20キロの産後ダイエットに成功したのです!!

 

妊娠前より5キロもやせたのは意外なおまけでしたが、それで気を良くして、

夏には出産後初めての水着にも挑戦できました。

 

運動したり、カロリー制限したりするのが普通のダイエットのやり方だと思いますが、

産後はなかなか時間的余裕も体力的な余裕も無いので、

 

酵素ドリンクなど、ダイエット効果が見込める商品のお世話になるのは大いにアリでした。

 

あなたも産後ダイエットにお悩みで、私のように20キロくらいの激ヤセを目指したいのであれば、

 

産後ダイエット―20キロの秘訣おさらい♡

1:骨盤矯正をする!フライビシット

2:摂取カロリー制限はせずに、酵素ドリンクの力を借りる!⇒ベルタ酵素ドリンク

 

を是非試してみてくださいね!